一昨日の日曜日、この秋初の鍋をやりました

が、いつもの晩ごはんは、まだ夏の名残が…
そんなある日の献立

みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba

なすと豆腐そぼろのピリ辛みそ炒め
・玉ねぎといんげんの梅蒸し
・レタスとトマトの塩麹サラダ
・分づき米
・おみそ汁(大根、しめじ)

まだ夏っぽいサラダも食べてます
ウチは日中の暑さが残る早い時間に食べるせいか、
さっぱり系のおかずが一品は欲しくなるので。
もっと寒くなったら、火を通した方がいいかも知れませんが、
それぞれの体質や体調に合わせていくのがいいですね。

夏からこっち、玄米を食べる気がしなくて分づき米でしたが、
そろそろ恋しくなってきました。
今日あたりから玄米も炊こうと思ってます。

お茶も、真夏の間は冷たい麦茶が美味しく感じます。
子ども達が学校に水筒を持っていくので、真夏は麦茶を常備。
これを、ちょっと前からほうじ茶にチェンジ。
涼しくなってくると、同じ冷たいお茶でも、
ほうじ茶の方がぐっと飲みやすく、美味しく感じるように。
(麦茶よりもほうじ茶の方が陽性なのです)

季節の変わり目になると、食べたくなるものや美味く感じるものも
自然と変わっていくんですよね~
体って正直ですね



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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線
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私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます
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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線

3連休が終わりました

特に大きな予定があったわけではありませんが、
一昨日は地域の運動会、昨日は私だけセミナーに参加したりして、
慌しく終わっちゃいました。

そして今日、月曜休みの後の一週間の始まり。
なんだかリズムが狂っているような…


ともあれ今週も頑張りましょう





◆私のレシピが見られます。こちらもよかったらご覧ください~♪

東邦ガスさん・9月のレシピアップしました
今月は、残暑にぴったりスタミナ定食です♪
ゴーヤとキムチの炒め物・豆もやしとにらのにんにくごま和え
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料理以外のあれこれも、載せてます
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