おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-セロリと玉ねぎのカレー風味のオイル蒸し

香り高いセロリと甘い玉ねぎのオイル蒸し。
カレー風味でお箸もどんどん進みます

セロリと玉ねぎは、くったりするまで火を通します。
玉ねぎは甘~く柔らかく、セロリは柔らかいものの
歯応えも残っていて、程よく柔らかい噛み応え♪

玉ねぎと一緒に蒸し煮にすると、甘くなるので
どんな野菜も食べやすくなる気がします。
セロリのような香りの強いものや、苦味のある野菜も
こうしちゃうと子供達も難なくペロリ
くったりするので、噛み砕きやすいのもあるかも知れませんね♪

玉ねぎの甘さにカレー粉のスパイシー!
…と、セロリの香りを楽しみながら美味しくいただきました


おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【4人分】
セロリ 200g
玉ねぎ 1個
オリーブ油 大さじ1
塩 小さじ1/2
カレー粉 小さじ2


おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.セロリの茎は斜め薄切りし、葉は適当にざく切りにする。
  玉ねぎは半分に切り、繊維を断つように薄く切る。
2.フライパンに1、オリーブ油、塩を入れてさっと混ぜ、
  蓋をして10分程蒸し煮にする。
3.くったりしたらカレー粉を加えて混ぜ合わせる。


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昨晩も…またしてもPCの前に座ったものの、
ほとんど何もせずに寝てしまった…Oo。。( ̄¬ ̄*)
(そんなことなら、初めからさっさと寝た方がいいですね…)

今週は家にいられる時間が少なくて、アタフタ状態
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