野菜ごはんとナチュラルおやつ@おだんごカフェ

素材を味わうシンプルなお料理が楽しめる 「おだんごカフェ」 たまご、肉、魚、乳製品などの 動物性食品を使わない ナチュラルレシピをご紹介しています。

2010年09月

タイトルどおり、きゅうりと三つ葉を塩昆布で和えるだけ 米酢をちょっぴり加えて、サッパリと。 きゅうりはせん切り、三つ葉はザクザク切ります。 これを塩昆布で和えれば完成なのですが、 米酢をちょこっと入れるのが私は好き♪ 塩昆布は少々甘さがあるので、米酢の酸味で ...

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予定外に買ってきたモロヘイヤで咄嗟に作った1品 …のわりには美味しかったです♪ 冷蔵庫に厚揚げ発見 本当は、他の料理に使うつもりだったけど… モロヘイヤを絡ませたら美味しそう~♪と、ひらめいたので。 モロヘイヤとえのきだけの、とろとろコンビをさっと炒り煮にし ...

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ゴーヤの苦味に豆みそのコク! ついついごはんが進んじゃう、ゴーヤみその出来上がり♪ 苦いゴーヤ、好きかといわれるとそうでもない気がしますが、 どうしてだか、つい手にしてしまいます(^^;) ちょっと濃い目の味付けで、ごはんのおともを作ってみました。 ゴーヤは刻むだ ...

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きゅうりたっぷり…というか、きゅうりのみのさっぱりサンドイッチ 粒マスタードで爽やかな美味しさ♪ 夏休みの終わり… 『丼ばっかりじゃなくて、たまにはパンが食べたいなぁ~』 とアユに言われて作りました。 ごめんごめん、お昼に丼ばっかり作りすぎたね~ 焼く時間はな ...

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トマトと豆腐で、ちょっぴりヨーグルトのようなデザート 冷やして食べて、体もひんやりさせましょう♪ 相変わらず、トマト祭りな我が家でございます (なんかね~、買い過ぎちゃったの…^^;) 今日はおかずじゃなくて、デザートでいただきます。 全ての材料をにフードプロセ ...

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モロヘイヤ&きゅうりの、モロきゅうです モロヘイヤのねばトロときゅうりのポリポリを梅みそで♪ モロヘイヤの茎の部分は、少し長めに茹でて細かく刻みます。かたさも気にならず、美味しくいただけます。 葉の部分も、刻んでねばねばトロトロ~♪ きゅうりは叩いて割って、 ...

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